L'hypnose en visioconférence, est-ce que ça marche vraiment ?
C'est la question qui revient souvent à propos des séances à distance. Voici ma réponse, et les quatre choses à préparer pour qu'une séance chez vous se passe aussi bien qu'au cabinet.
Pour des questions géographiques ou d'emploi du temps ou encore de confort, les séances à distance se sont imposées comme une nouvelle manière de consulter.
Depuis quelques années (depuis le confinement), je reçois également en visioconférence, et la question que l'on peut se poser est: est-ce que ça marche aussi?
Ce qui ne change pas
L'hypnose ne dépend pas de l'endroit où on la pratique.
Cela dépend de votre attention, de l'attention que je vous porte, des mots que je vais employer, de ce qui se met en place entre nous.
A travers les écrans, le déroulé de la séance est le même, unique et spécifique bien entendu et comprendra souvent un échange, quelques tests, l'induction, le travail, le retour...Avec un avantage: tout cela dans votre confort, chez vous, en toute sécurité, permettant un travail aussi profond qu'au cabinet.
Ce qui demande un peu de préparation
Quatre points, faciles à mettre en place, essentiels pour une bonne séance :
- Un ordinateur (ou une tablette) plutôt qu'un téléphone, des écouteurs ou un casque. Ma voix vous arrive alors directement, sans les bruits alentours, c'est elle qui vous guide.
- Un cadrage qui me laisse vous voir des genoux à la tête. Je travaille avec le corps, avec ce que je vois : votre respiration, vos mains, vos épaules, votre visage, vos mouvements.
- Une lumière qui ne vienne pas de derrière vous. Un mur dans le dos est l'idéal.
- Du calme autour de vous. Téléphone en vibreur, enfants et animaux à bonne distance sonore, porte fermée. Prévoyez l'heure et demie complète, sans rendez-vous juste après.
Comment cela se passe concrètement
Vous réservez votre créneau en ligne, comme pour le cabinet, en choisissant « visioconférence ». Je vous envoie un lien Google Meet avant le rendez-vous. À l'heure dite, vous cliquez, et nous commençons.
Le tarif est le même qu'au cabinet.
Si vous hésitez encore, on peut en parler avant. Et si vous préférez me rencontrer une première fois au cabinet avant de passer à distance, c'est possible aussi : le lieu se choisit à chaque rendez-vous.
Gentiane Ravanel, praticienne en hypnose
