L'hypnose
L'hypnose est un moyen d'accéder à un état de conscience modifié — un état que l'on traverse naturellement plusieurs fois par jour : rêveries, lecture, cinéma, gestes automatiques.
Vous restez conscient, mais « hyper-concentré » sur une image, une pensée, une sensation : cela permet à l'inconscient de fonctionner différemment.
Deux approches
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L'hypnose ericksonienne
Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, a renouvelé l'approche de l'hypnose thérapeutique. Sa conviction : chacun porte en lui les ressources dont il a besoin. L'hypnose y est une relation vivante entre deux personnes, et non une technique appliquée à quelqu'un.
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Le RITMO®
Retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires : une technique complémentaire de l'hypnose, qui passe par des stimulations bilatérales — oculaires, auditives ou corporelles. Dérivée de l'EMDR, elle a été créée par Lili Ruggieri.
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